برگزاری سمینار علمی «تعادل زندگی؛ هماهنگی میان تحصیل، خانواده و شغل»
بهمنظور ارتقای آگاهی محصلان در زمینه سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی، سمینار علمی تحت عنوان «تعادل زندگی؛ هماهنگی میان تحصیل، خانواده و شغل» از سوی مرکز مشاورۀ آمریت انسجام خدمات محصلان معاونیت محصلان پوهنتون، برگزار شد.
در این سمینار، محمد شعیب شهیر، مدیر مرکز مشاوره، پیرامون اهمیت ایجاد تعادل میان مسؤولیتهای تحصیلی، خانوادگی و شغلی، مدیریت زمان، اولویتبندی وظایف، مدیریت استرس، مرزبندی سالم، ارتباط مؤثر و نقش خودمراقبتی در حفظ سلامت روان صحبت نمود.
همچنان وی با ارائه مثالهای کاربردی و تمرینهای عملی، راهکارهای علمی برای کاهش فشارهای روزمره، بهبود روابط خانوادگی و تحصیلی و برنامهریزی آگاهانه برای آینده توضیح داد.
در پایان، بر این نکته تأکید شد که تعادل زندگی به معنای تقسیم مساوی زمان میان تمام مسؤولیتها نیست؛ بلکه به معنای شناخت اولویتها، استفاده درست از زمان و توجه متوازن به نیازهای فردی، تحصیلی، خانوادگی و شغلی است.
