ورکشاپ مدیریت استرس و مقابله با مشکلات از تاب آوری تا انتخاب آگاهانه برگزار شد.
به منظور افزایش آگاهی محصلان در زمینه شناخت استرس، مدیریت فشارهای زندگی و تقویت آرامش روانی، ورکشاپ علمی «مدیریت استرس؛ کلید آرامش، تمرکز و موفقیت» از سوی مرکز مشاوره معاونیت امور محصلان پوهنتون هرات برگزار گردید.
در این برنامه، موضوعاتی چون شناخت استرس و علایم آن، راهکارهای ساده و عملی کاهش استرس، مدیریت زمان، تنظیم هیجانات، آرام‌سازی ذهن و شیوه‌های سالم برخورد با مشکلات زندگی مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
در جریان سمینار، محصلان با روش‌های کاربردی برای مدیریت استرس در زندگی روزمره و محیط پوهنتون آشنا شدند.
